您的位置: 复禾首页 > 育儿 > 育儿周期 > 幼儿 > 正文

宝宝浅睡眠对身体好吗?

发布时间: 2017-04-26 10:17

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

大家都知道睡眠对人体有着非常重要的影响,而深度睡眠与质量好的睡眠密切相关,但是很多宝宝都处于浅睡眠的状态,这可急坏了宝宝的妈妈,到底宝宝的浅睡眠会不会影响身体呢?宝宝的浅睡眠好吗?

1、良好的睡眠是儿童身体发育和情智开发的基础。宝宝的睡眠有非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两种状态。若按脑电图表现来判断,非快速眼动睡眠属于深睡眠,快速眼动睡眠则属于浅睡眠。宝宝的睡眠过程也是深一阵、浅一阵,深浅睡眠不断交替。当宝宝睡眠中出现眼动、吸吮等无意识的动作时,并非是睡不安稳的表现,而可能正处于浅睡眠状态。

2、最近一项调查显示,73.5%的妈妈并不了解深浅睡眠,67.6%的妈妈认为浅睡眠就是宝宝睡不踏实,对宝宝不好。事实上,浅睡眠对于宝宝的成长同样重要。浅睡眠并非质量不高的睡眠。夜晚睡眠时,宝宝白天看到的、听到的东西依然在大脑里储存着,当进入浅睡眠阶段时,宝宝就会在脑子里对这些知识进行滚动复习,巩固记忆,从而建立和发展脑细胞新的功能联系。除了复习知识,在浅睡眠阶段,大脑还会增加蛋白质合成,促进宝宝的脑部发育。

3、浅睡眠对宝宝的大脑发育起着很重要的作用,深睡眠则有助于宝宝的体格生长发育。在宝宝深睡眠阶段,影响体格发育的生长激素分泌增多。人体每天70%的生长激素都是在深睡眠时分泌的。对于0~2岁的宝宝来讲,睡得好就等于长得好。

完整睡眠需要深浅睡眠都不受打扰。研究表明,婴幼儿大部分尿床都发生在浅睡眠时期,此时大多会被妈妈唤醒更换尿布或是因为纸尿裤不够干爽自然醒来。因此,睡前妈妈最好给宝宝更换可保持整夜干爽的纸尿裤及柔软衣服,避免打断宝宝睡眠周期。

该文章内容仅代表作者观点,不代表复禾健康观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

产后什么时候可以同房,同房需要注意这2个情况
性生活是我们每个人都比较隐私的话题,但又是不可或缺的一部分,怀胎10月没有性生活的日子,有些人会很难受,生产后身体恢复会想要好好温存一下,但是这个时期需要注意很多事情,如果不能够把握就很容易出现身体损害,下面小编就来说一下产后同房的问题。...[详细]
2021-07-12 13:49
纯母乳喂养真的健康么?为了宝宝断奶你要这么做
母乳喂养一直是大家所提倡的,而且相比较奶粉喂养来说,母乳能够使孩子的抵抗力更好,不过一般来说母乳喂养也是由时间的,不是要一直喂到断奶,因为长期的母乳喂养会使宝宝缺失维生素D,那么到底喂养多久最科学呢?下面小编就来给大家介绍一下。...[详细]
2021-07-11 14:05
新手妈妈孕吐难受,不妨试试这4个方法
孕吐是孕妈妈在怀孕第五周后出现的常见症状,但是很多新手妈妈对于孕吐应对不足,常常会出现手足无措的情况,那么怎么才能减轻孕吐的症状呢?下面小编就来教大家几个方法,快来学习一下吧。...[详细]
2021-07-10 14:01
选择顺产又怕痛怎么办,试试这些办法就能减轻
在孕妈妈分娩的时候,相信大多数人都会选择顺产的方式,但是顺产时的疼痛又使很多女性望而却步,那么对于那些选择顺产的女性来说,怎么才能减轻疼痛呢?下面小编就来给大家介绍几种减轻疼痛的顺产方式。...[详细]
2021-07-06 13:56
哺乳期想要催奶又怕长胖,不如试试喝汤这种方法
哺乳期的妈妈分泌的乳汁和体内的脂肪息息相关,但是有很多人又很怕长胖,那么有什么办法既能够做到催奶,又不用长胖呢?其实水分也是乳汁的来源,所以哺乳期的妈妈们可以选择熬汤来催奶,今天小编就来给大家介绍一下喝汤的正确方法。...[详细]
2021-07-05 13:48
为什么宝宝刷了牙还会有龋齿,你真的掌握刷牙方法了么?
很多家长都觉得只要让自家孩子好好刷牙,就不会患有蛀牙的毛病,但是据统计我国的儿童有70%以上都患有蛀牙,别以为只需要管控儿童的饮食,让他们早晚刷牙就能避免蛀牙,刷牙这件事很有讲究的,下面小编就给大家介绍一下如何正确刷牙。...[详细]
2021-07-03 13:47
腰椎间盘突出怎么治疗,腰椎间盘突出症的自我疗法做好这两点!
作为骨科医生,在门诊经常会被扶着腰、皱着眉的患者问:“医生,我腰椎间盘突出,腰疼得厉害!腰椎间盘突出怎么治疗”、“需要做手术吗”、“都说这病既要治,又要养,那腰椎间盘突出症的自我疗法怎么做才有用?”...[详细]
2021-06-25 14:36