吃海鲜对孕妇有影响吗?

随着生活条件的改变，很多人都喜欢吃海鲜。并且有些准妈妈天生就喜欢吃海鲜，但是怀孕以后害怕海鲜属凉性食品会影响到宝宝所以望而生畏，到底孕妇能不能吃海鲜呢?下面小编和大家一起来了解一下。

关于孕妇能不能吃海鲜这个问题，育儿专家认为：

从营养的角度来讲，鱼虾、甲壳类及贝类海产品，富含优质蛋白质、脂肪，糖原和无机盐。特别是一些海鱼含有丰富的多不饱和脂肪酸，对胎儿大脑和视力的发育非常重要。

但是准妈妈吃海产品的确要有所讲究。一些水产品如螃蟹、甲鱼， 虽然味道鲜美，但从中医的角度来讲，此类食物性质属寒凉，有活血祛瘀、软坚作用，食用后，可能会增加早期妊娠流产的风险。因此，早孕期最好少吃或不吃这类食品，尽量把流产的危险降到最低。但孕中期以后， 对绝大多数孕妇而言流产的危险性大幅度降低，胎儿的营养需求越来越 大，对优质蛋白质、优质脂肪、钙等营养素的需求增大，因此鼓励准妈妈适当多摄入鱼虾贝类海产品。

需要提醒的是，准妈妈在吃海产品时，首先要保证海鲜的制作一定要熟透，不要吃生鱼片、生虾、醉蟹等，以免里面的细菌或寄生虫对胎儿产生不利影响。其次不要一次摄入过多，最好每周限定在两次以内， 因为海产品可能含有铅、汞等重金属，这些重金属会影响胎儿神经系统的发育。此外，由于海产品富含蛋白质，不容易消化吸收，特别是胃肠不适的时候一定要注意食用量，不要一次食用过多。最后，需提醒的是如果准妈妈在孕前对海产品有过敏史，孕期吃海产品一定要谨慎，此时过敏胎儿出生后发生过敏的危险会增加。

看完以上内容以后，相信大家对孕妇能不能吃海鲜已经了解。如果您还有什么疑问，请咨询我们的在线专家，专家会更专业的为您解答。

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