随着宝宝的慢慢长大，胎动次数也会越来越稳定。因此，孕妈咪可通过数胎动次数来了解宝宝是否健康。那么，孕妈咪要如何计算胎动次数呢？
要知道影响胎动次数的因素有很多。而在正常情况下,以昼夜胎动强弱及次数有一定的变化.一天之中,以早晨次数最少,下午6点以后逐渐增多,晚上8-11点是胎动最活跃的时间.同时还与母亲的性格,情绪,爱好及外界的声响光线有很大关系.
那么，胎动次数的计算如何进行呢？计数方法：于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。
孕妈咪要明确：计算胎动次数时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品（如硬币或纽扣等）做标记或记录于纸上，以免遗漏。若胎儿长时间持续胎动，也应该提高警惕。
