孕妇感冒是由于抵抗力低下造成的。因此，可通过饮食来调理身体并增强抵抗力。那么，孕妇感冒吃什么好呢？
孕妇感冒吃什么好？适量摄取维生素C不仅可以增强免疫力，也有助消除疲劳。人体一天对于维生素C的需求是60～90毫克。只要均衡饮食，就很容易可以达到维生素C的需求量，许多蔬菜水果中都含有大量维生素C，例如：香吉士、柑橘、番石榴、花椰菜、甜椒等。
适量的维生素C能使人体的免疫功能有效的发挥、并可防癌抗老化、保护细胞。另外，人体铁的吸收也需要维生素C的帮忙，因此，维生素C绝对是人体不可或缺的维生素。
关于孕妇感冒吃什么好专家指出：维生素C可增强免疫力，也因此，有缩短感冒病程的效果。陈怡夙医师根据相关研究报告指出，维他命C的确可以减少罹患感冒的天数，但是并无法治疗感冒，也无法直接舒缓感冒症状的严重程度。
上文是关于孕妇感冒吃什么好做出的介绍，专家提醒：孕妇平时多运动并均衡饮食，就能增强自身免疫力，也能健康度过280天。
2011-07-07
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