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要想宝宝聪明就必须注意营养摄入

发布时间: 2011-08-30 16:25

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要想宝宝聪明就必须注意营养摄入,注意营养摄入是很重要的,想要一个聪明健康的宝宝,首先从自身做起,改变自己不良的饮食习惯。下面我们就一起来看看专家介绍的注意营养摄入的方法有哪些。

1.偏食不喜蔬果

很多男性朋友对蔬果不屑一顾,认为那是女孩子减肥的食物。实际上这是很重要的注意营养摄入方法,蔬果当中的营养物质是男性生殖生理活动所必需的,作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素,就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正常活动能力,严重的有可能导致不孕。

2.烟酒无节制

尽管烟酒的危害早已为人们所熟悉,可是对于处在事业期的年轻丈夫们来说,总是有着“人在江湖身不由已”的无奈。无奈归无奈,如果想要一个健康聪明的宝宝,还是戒烟酒得好。

而酒精以及其毒性分解物质极易引起本身染色体畸变,使孩子畸形。这里的酒并非只指“杯中之物”,但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如:米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。

如果您想要一个聪明的宝宝,就必须注意营养摄入,注意营养摄入真的对您生健康聪明的宝宝还有帮助的。如果您对怎样摄入营养还不了解,强咨询专家,专家会为您解答。

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发布于 2011-08-31

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