多数孕妇在孕早期都会出现妊娠反应，呕吐是其中最常见的，孕妇妊娠反应是十分难受的一件事，而且会影响孕妇食欲，不利于胎儿发育。
孕早期，由于孕妇体内激素水平的变化会引起一些不适，例如恶心、呕吐、食欲差，这些反应即是我们常说的妊娠反应，并非病态。
如何才能减轻孕妇妊娠反应呢?
(1)保持愉快的心情，避免不必要的烦躁，焦虑。
(2)多听一些优美的音乐，例如班德瑞的钢琴曲，听了之后可以舒缓焦虑的情绪
(3)去附近的公园散散步，分散一下注意力
(4)可以和有孩子的朋友进行交谈，听听她们的建议和经验
(5)少吃多餐，多吃一些容易消化的食物。早餐可以吃蛋白类食物，如豆制品、鸡蛋;口袋里放一些平时喜爱吃的零食，如话梅，瓜子，感到恶心或饥饿时吃一点儿。
(6)吃酸味的食品，补充因呕吐而消耗的胃液。
虽说呕吐是正常的妊娠反应，但是如果呕吐剧烈、进食即吐会造成体内代谢混乱，引起酸中毒，导致过多酮体，而过多酮体对胎儿是不利的，所以这时必须要到医院检查、治疗。
2022-04-08
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