女性在怀孕期间，不可避免的就是妊娠反应，因个体差异，其症状也有所差异。那么，妊娠反应大怎么办呢?即使妊娠反应不想吃东西，也要记得补充营养，如果很严重，要及时到医院检查。
妊娠反应过大的孕妇应该进食易消化的食物，采取少量多餐的方式，并应避免高脂肪的饮食。
正如孕妇不是患者一样，妊娠反应现象也不属于是一种病。从宏观角度分析，妊娠反应现象取决于人的体质的过敏现象。所以不用抱怨这种现象，并且也没有必要抱有被害意识。不过当早孕反应特别强烈的时候，就应该就医，在专业医生的指点下缓解。
女性如果长期的妊娠反应强烈，长期呕吐下去会导致孕妇腹内无食物，长期饥饿导致机体便消耗自身脂肪，使其中间代谢产物——酮体在体内聚集，引起脱水和电解质紊乱，形成酸中毒和尿中酮体阳性。如果孕妇妊娠反应强烈，特别是呕吐严重可以尝试以下食物：
1、可慢慢咀嚼淡味薄荷糖、果仁、葡萄干等。
2、吃些未经烹调的蔬菜，如红萝卜、芹菜、番茄等。
3、吃些粗麦面包、饼干、软而多汁的水果。
4、饮品方面可多喝一些易吸收的新鲜果汁、牛奶或用脱脂奶制成的奶酪等，以补充孕吐时流失的水分、维生素和矿物质。
5、保持家居空气流通，避免嗅到烟味和油烟味等加重妊娠反应。
2022-03-29
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