产痛足以让每个孕妈妈心生畏惧，所以临产前准备一些缓解产痛的小物品是很有必要的，下面就准备了缓解产痛的孕妇产前准备清单给各位怕疼的准妈妈。
孕妇产前准备清单之缓解产痛篇：
1)安产类
毛巾：无论任何季节，生产总是会让人全身冒汗，毛巾不但能拿来擦汗，也有妈妈认为可以握在手中或咬在嘴里，另外，还可以用来遮住自己因痛苦而狰狞的面孔，可说是安产好用品第一名!
2)舒缓疼痛类
按摩器：可按压背部及腰部的经穴来达到舒缓疼痛的效果，比起指压来说较不费力。
网球：以硬式的网球最为适合，使用的方法就是产妇平躺，将网球放在床和背部之间，以滚动的方式来刺激腰部，也可以坐在网球上压迫肛门，不但省力，用途也较广。
3)补充体力类
冰淇淋：生产是需要耗费极大体力的，即便没有食欲，也应该吃一些东西填肚子，冰淇淋不但冰凉、容易入口，而且热量颇高，可让妈妈们保持体力。
小零食：随身携带一些小包装的零食，在阵痛的间歇期可以吃一些，以免妈妈身体虚弱，在生产时无法使力。
为了有效的抵抗阵痛，孕妇产前准备清单里克不要忘记加上这些小东西，它们可以舒缓疼痛，转移注意力，对安产甚有帮助，你也试试看吧!
2024-11-07
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