分娩是一项重体力活，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。所以准妈妈产前准备要增加产力。
分娩前期的饮食很重要，饮食安排得当，除了补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。这里给大家介绍一个准妈妈产前准备增加产力的食谱。
原料：优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归。
方法：加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。
在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。
民间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增力气、补气血的风俗，其实是缺乏科学依据的。桂圆进入胃内，被消化、吸收有一个过程，不能在半小时内马上见效，起到补充体力的作用。从中医角度来看，桂圆安胎，抑制子宫收缩，会减慢分娩过程，还有可能促使产后出血，所以分娩时不宜多吃桂圆。
准妈妈产前准备有很多方面，饮食准备是其中一项很重要的方法，可以调节孕妇机体，也可帮助顺产。
2011-08-31
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