女性剖腹产后如何正确安排饮食

剖腹产后因为有伤口，产后腹内压突然减轻，因此，饮食的安排与顺产的有所差别。那么，剖腹产后饮食是怎样的呢?如何正确安排饮食呢?下面一起来了解。

一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。发酵食物不要吃，以免胀气。因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)禁食40天。

第一周，以清除恶露、促进伤口愈合为主。最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。甜点也可以帮助排除恶露。子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。鱼、维他命C有助伤口愈合。药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

第二周，以防治腰酸背痛为主。剖腹产后饮食是怎样的呢?食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。

第三周，开始进补。膳食可开始使用酒。食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。口渴时，可以喝红茶、、鱼汤。药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材

专家提醒，产妇在术后12小时，可以喝一点开水，刺激肠子蠕动，等到排气后，才可进食;刚开始进食的时候，应选择流质食物，然后由软质食物、固体食物渐进。术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。避免油腻的食物。避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

看了上述内容的介绍，相信大家对于剖腹产后饮食已经有了一定的了解。剖腹产后新妈妈一定要注意保持合理饮食，这样才能使身体更快恢复。