对于待产的孕妇来说，补钙无论对自己还是胎儿都非常重要。面对市场上繁多的补钙产品，妈妈们该如何选择呢?下面就为您介绍孕妇补钙如何选择?吃什么钙片好呢?
孕妇补钙吃什么钙片不能一概而论，对于不同体质的孕妇要根据自己的情况选择适合自己的钙片。现在市场上钙片主要有以下几种：
无机钙片。常见的有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。
有机酸钙片。主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。
有机钙片是第三代钙剂，常见的有氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙、甘氨酸钙、L-天门冬氨酸钙等。氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点，又不依赖于胃酸的解离作用，吸收利用充分，是目前比较理想的孕妇补钙制剂。
以上就是几种不同类型钙片的介绍，对于孕妇补钙什么吃钙片您都了解了吧。为了胎儿的健康，建议妈妈们选择适合自己的利于吸收的钙片，从而保证您和宝宝的钙质需要。
2021-10-02
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