众所周知，孕妇怀孕期间会消耗大量的钙，然而每个孕妇都需要补钙吗?您了解孕妇应该从什么时候开始补钙吗?下面我们就一起来了解这些问题。
1.每个孕妇都需要补钙吗?
这个答案是肯定的，每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时，可调动母体骨骼中的钙盐，以保持血钙的正常浓度。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。
2.补钙应该从什么时候开始补钙
如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。
以上内容都是孕妇补钙普遍关注的问题，现在您对孕妇补钙的重要性以及孕妇什么时候补钙已经了解了吧!最后提醒孕妈妈注意补钙要及时，钙剂要适量。
2025-05-08
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