预防先兆流产你该如何饮食

先兆流产对于女性来说是很危险的，因为先兆流产极有可能造成真正的流产，那么保胎吃什么好?如何预防先兆流产呢?

中医认为先兆流产与肾虚无力系胎，气血虚弱无力载胎、养胎;血热损伤胎气;跌仆伤胎，损伤冲任，气血失和，致伤动胎气有关，分为肾虚、气血虚弱、血热、跌仆伤胎四种类型。

先兆流产宜食清淡、易消化又富营养食物，气血、肾虚者，以清补为宜。可进牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等。不同证型宜进不同食物。气虚者宜多吃补气固胎食物：人参汤、鸡汤、小米粥等。血虚者宜益血安胎，宜食糯米粥、龙眼、黑木耳、大枣、桂圆、羊肉、羊脊、羊肾、冬虫夏草、黑豆等。血热者宜清热养血，宜食丝瓜、芦根、梨、山药、南瓜等。

除了了解保胎吃什么好之外，孕妇还要知道什么不能吃。孕妇在怀孕期间不能喝酒，因为喝酒不仅会造成胎儿颅面、四肢、心脏受损，宫内胎儿发育迟缓和智力障碍等，还会形成胎儿酒精综合征，酒精中毒，而且也会增加先兆流产的发生率和围产期胎婴儿的死亡率。

孕妇饮食上可以多吃一些有营养易消化的食品，不要吃油炸类食品、肥肉、冷饮和毛笋等不容易消化食品，避免脾胃受损，消化不良，甚至出现腹泻等症状，造成气血生化不足，胎失所养，而发生先兆流产。

为避免先兆流产的发生，孕妇也不能吃热性食物，比如狗肉、羊肉、红参等热性食物，这些都会导成阳热更甚，以致血热妄行，出现胎漏下血。孕妇还不能吃生冷寒冷的食物。

现在大家是不是都知道保胎吃什么好了呢?孕育生命可不是个简单的过程，所以孕妈妈多多费心吧。