秋季提高孩子抵抗力的秘诀

提高孩子抵抗力的方法有哪些您知道吗?时下，昼夜凉爽，中午炎热，正是小儿容易发生呼吸道感染的时节。这与小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的变化有关。家长要注意替宝宝调整生活起居。

秋季宝宝穿衣要领

俗话说：“春捂秋冻”，也就是指衣服不要穿得太多，被子不要盖得太厚，让宝宝有一个适应的过程。由于气温变化较大，在外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽，降低宝宝的受凉几率。回家后，别急着给宝宝脱外套，因为秋天的气候常是外面闷热而室内凉爽，很快给宝宝脱去外套就容易受凉诱发感冒，这是提高孩子抵抗力的方法之一。

秋季尝试冷水锻炼

多加锻炼是很好的提高孩子抵抗力的方法。当气温稍有回落，就给宝宝添上厚衣服，造成一种恒温环境，没有得到寒凉锻炼，发而容易感冒。在秋天开始耐寒锻炼是提高对寒冷反应灵敏度的最有效方法。开始可用冷水给孩子洗手擦脸，小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身，待习惯后用冷水冲浴，约数分钟，然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则，当孩子出现寒颤时立即停止。

上述内容就是专家为大家介绍的提高孩子抵抗力的方法，希望您了解了提高孩子抵抗力后，要及时注意这些。如果您对提高孩子抵抗力的方法还有其他疑问，请咨询专家，专家会为你详细解答。