准妈妈应该知道的顺产四要素

几乎每个准妈妈都想要顺顺利利生下一个健康的宝宝，那么您了解顺产的四要素吗?能否顺产主要是由四要素决定，四要素分别是产力、产道、胎儿、精神心理因素。

产力是指宫缩的力量，宫缩的强弱直接影响产程。宫缩好的话产程短一些，宫缩弱一些产程长，需要用一些其它的催产素等等药物的干预。

产道分两个，一个是骨产道，一个是软产道。骨产道就是查骨盆的形态。

骨盆测量，检查你的骨产道是不是正常范围有没有问题。

软产道就是指软组织，骨盆完全一样的人但是一个人胖一个人瘦，就跟一个胡同里面塞上好多棉花似的，如果软组织比较厚也会影响到胎儿的分娩产程。这就是为什么胖人生的比瘦人更费劲一些?因为软组织比较厚，孩子要顶开软组织才能出来。

还有胎儿的因素，与胎儿的大小相关。实际上六斤三千克左右的孩子顺产的可能性最大，胎儿偏大的七斤以上的可能生的时候阻力大一些，生的稍微慢一些。如果胎儿体重超过四千克，可以选择剖腹产。

精神心理因素，产妇本身主动不主动，是否能够保持轻松愉悦的心情对于顺产还是有很大影响的。

了解了顺产的四要素，准妈妈们可以起提前为顺产做好准备。孕期和产前做体操可增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少产道阻力，使胎儿较快通过产道。

孕晚期，你可以详细了解分娩知识，缓解分娩时的紧张和恐惧心理，使你保持镇定和勇敢。

预产期前几天，要安排好饮食起居和住院后的日常生活，包括按时吃饭、喝水、大小便和睡眠等。宫缩时体力消耗大，产妇应及时补充能量和水分、保持好的体力才能顺利完成分娩。分娩前尤其要注意补充能量。准爸爸也要给予精神和物质上的强力支持。