3个小招数做到优生优育

如何优生优育?这是很多夫妻都十分关心的话题。除了必要的优生优育检查项目以外，下面7个保健小招数，祝您生出更加健康聪明的宝宝。

一、选择最佳受孕期

已婚妇女的最佳受孕年龄为25—29岁，男子30—35岁。要孩子之前还是最好先做一些优生优育检查项目，因为这一时期是身体最健壮，精力最旺盛时期，对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利。受孕的最佳月份是7、8月份。

二、加强营养

妇女怀孕后，不仅本身需要足够的营养，而且还要满足胎儿生长发育需要的营养。如何优生优育孕期营养很重要，孕期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期。因此，孕妇要多吃含蛋白质、矿物质、维生素及碳水化合物充足的食品。

三、防病和合理用药

1、孕期要注意卫生保健，预防各种疾病。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染，这些病毒对胎儿危害最大，可通过胎盘侵害胎儿，导致胎儿生长迟缓，智力缺陷，各种畸形，甚至引起流产死胎等。

2、妊娠期间孕妇一定要谨慎用药，尤其是头三个月，正是胎儿各器官发育和形成的重要时期，此时胎儿对药物特别敏感。

孕期用药影响胎儿发育，必须引起重视。如果非用药不可时，应在医生指导下，尽量少用或有选择地合理用药。

如何让优生优育不止这些小招数，育龄夫妇可以多向医生请教，但是请记住，无论哪种招数，优生优育检查项目还是必须要做的。