什么是运动胎教

我们知道“生命在于运动”，然而对于孕妇腹中的宝宝，也是如此。在孕妇怀胎十月期间，对宝宝进行有目的性的运动胎教也是有益于他的发育的。那么，什么是运动胎教呢?

　什么是运动胎教?

运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼，帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，也有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。该胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练，也就是说，要适时适当地进行一些“运动”胎教，促进胎儿的身心发育。 推荐阅读：运动胎教有什么好处

运动是胎儿生长发育的必由之路。早在怀孕第7周，胎儿就开始了自发的“体育运动”。从眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳，应有尽有，无所不能。就这样，胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中受到锻炼和发展，胎儿在运动中逐渐长大。所以，当怀孕到了第18周左右，母亲就可以明显地感觉到腹中的胎动。

研究表明，凡是在孕期受过“体育”运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般的宝宝。他们身体健壮，手脚灵敏，智、体全面发展。因此，“体育”胎教也是一种积极的有效的胎教。

什么是运动胎教?相信通过以上的介绍，我们应该可以看出孕期运动胎教对宝宝时机大有裨益的，胎儿的生命也在于运动。但是运动胎教也是讲究方法的，准妈咪们千万别走进胎教误区哦。