使用取暖设备 孕妇应注意这些

准妈妈如何选择防辐射服

到了寒冷的额季节，人们自然而然便想到一些保暖设备进行取暖。而孕妇在怀孕这个特殊时间段，取暖也是有讲究的，那么，孕妇在使用取暖设备时应该注意什么呢?专家解答如下。

适当的温度与湿度

准妈妈多半是怕冷的，冬季的居室内史一定要保持温暖的。但专家提醒，冬季的室温不宜过高，否则，室内外温差太大，进出时就可能难以适应。据专家介绍，冬季室内温度保持在16~20℃比较适宜，以18℃最理想。如果大大超过这个温度，会使人感到干热而心烦，令人头昏脑胀，萎靡不振，久而久之，会打破人体的生理平衡，引起生理变化，造成疾病产生。

研究表明，冬季孕妇居室的湿度以30%~70%为宜，45%为最佳。提高居室湿度的方法有很多，可以使用加湿器，或者在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等，也可以直接向空气中喷入水雾，短时间内便可提高湿度。>>推荐阅读 准妈妈如何选择防辐射服

合理使用取暖设备

南方的冬天，一般使用空调取暖，需要注意不要24小时呆在空调环境中。每隔几小时，最好将空调换到通风状态一段时间;每隔几小时到室外呼吸新鲜空气。另外，空调温度也不宜设置过高。

而在北方，集中供暖最让人头疼的一点，就在于温度不能自主调节。建议每天给房间通风，保证室内空气新鲜，最好的通风时间是在上午10点到下午三四点之间。如果使用煤气、液化气取暖，燃烧时散发的气味等对胎儿发育都有一定的影响，最好安装换气装置，或使用空气净化器。

孕妇避免使用暖宝宝

对很多孕妇而言，避免在孕期接触寒凉物质已是一种常识，事实上，同样的道理，怀孕期间孕妇最好也能远离过热的物质。专家表示，孕妇应避免使用暖宝宝这类产品，以防止增加胎儿发育异常。孕妇发烧对胎儿来说就是件很危险的事，体温从37℃上升到39℃，畸形、流产的可能性就会大大增加。

谨慎使用电热毯

在冬天，很多人都喜欢用电热毯取暖。但是，电热毯会产生一定的电磁辐射。因为离身体较近，可能会影响怀孕初期婴儿的发育。另外，有些电热毯容易造成局部温度过高，这对于胎儿发育确实有不利的影响。电热毯适合在睡前开启，睡觉时建议一定要关掉。

其实，最好的保暖方式就是准妈妈多晒晒太阳，房间能有充足的采光。不但可以促进孕妇身体对钙质的吸收，还可以促进准妈妈心情开朗。更多疑问请登录：http://baby.fh21.com.cn/。