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妈妈给婴儿补钙的6个小妙招

发布时间: 2011-12-27 11:25

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宝宝从出生到一岁是成长最快的时间段,这时准妈妈就不能忽略了微量元素的补充,特别是钙的补充,但是宝宝那么小,吃的东西又少怎样摄取钙呢,这里我们就请专家来解答一下如何给婴儿补钙吧。

如何给婴儿补钙?

1、要明确宝宝是否缺乏营养素。对缺钙的孩子最好先了解他的饮食情况,是否缺乏鱼肝油(维生素D),含钙较多的食品如牛奶等是否摄入得足量?

2、婴儿是特殊人群,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要。

3、到了4-6月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂。

4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD,正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。

5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加,饮食种类逐渐多样化,这时就不需要补充VD和钙剂了。

6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为,引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒。

以上就是关于如何给婴儿补钙的解答了,准妈妈要在确定宝宝缺钙后在进行补充,以免补充不当,适得其反。更多疑问请登录:http://baby.fh21.com.cn/

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