孕30周胎动计数的三个方法

为了了解胎儿在子宫内的情况，胎动计数，是一件简单又经济有效的方法，它不仅可极早发现胎儿缺氧或胎盘功能不足的情形，还可减少准妈妈因过度紧张而造成的疑虑。推荐阅读：坚持数胎动可以发现哪些异常情况

　胎动计数方法一：

准妈妈在白天计算胎动，如能够测得10次胎动，就可以放心了。如12小时内测得的胎动小于3次，应尽快就医。

　胎动计数方法二：每日分早、午、晚，各固定1小时进行计数

最佳时间为早上7:00-8:00，中午11:00-12:00，晚上19:00——20:00. 1小时内一3-5分钟为一个周期，这几分钟内不管胎儿动几次都只能算作1次。正常胎动情况为3-7次/1个小时里。然后再将这早、中、晚三个小时的胎动次数相加再乘以4，就是一天的胎动

举例：早8:00—9:00，胎动5次/小时

中13:30—14:30，胎动4次/小时

晚22:00—23:00，胎动6次/小时

合计：(5+4+6)*4=60次 胎动属正常范围

目前国内外均采用这种方法——即12小时胎动计数，一般要求12小时胎动在20次以上为正常。孕妈咪要及时掌握自己的宝宝在宫内的生活习惯，发现有不正常情况，应咨询产科医生，以了解宝宝在宫内有何不适并给予及时处理。

　胎动计数方法三：

准妈妈每日拨出一段空闲的固定时间，计算胎动10次所需的时间。可以在饭后进行，若10次胎动花的时间超过3小时，就需要到医院检查。

胎动计数的三个方法中，第二个方法最为准确。胎动计数过程中，一旦发现胎动又不正常的情形，要尽快就医，减少意外事情发生的几率。