顺产后坐月子怎样刷牙好

不少顺产妈妈认为月子期间不可以刷牙和洗澡，甚至有人说坐月子刷牙会导致牙齿脱落。那么，事实真的如此吗?坐月子可以刷牙吗?如果可以的话，坐月子怎样刷牙好?

但是月子里的新妈妈身体比较虚弱，身体的新陈代谢正处在调整的过程中，对寒冷的刺激也比较敏感，因此，月子里的刷牙漱口也应与平时不一样，要注意讲究方法。

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产后第2 天就应该开始刷牙

新妈妈在月子里一定要坚持每天刷牙，只要体力允许，产后第2 天就应该开始刷牙了，最迟不要超过产后的第3 天。下面向新妈妈推荐刷牙、药液含漱的几种方法：

产后3 天内最好用的指刷法

指刷法具有通络活血、坚齿固牙、避免牙齿松动的作用。

具体的操作方法为：先将右手食指清洗干净或者用干净的纱布缠住食指，再将牙膏挤在食指上，就像使用牙刷一样上下来回的揩拭，然后再用食指按摩牙龈数遍。

需要注意的是，新妈妈在用牙刷刷牙时一定要用温水，而且动作要轻，否则很容易伤害牙龈，甚至引起出血。

刷牙的方法

新妈妈在刷牙的时候要注意刷牙的方法，不能“横冲直撞”，也不要横刷，应采用竖刷法。上牙应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面则上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。

顺产后妈妈坐月子怎样刷牙好的问题就为您解答到这里，妈妈们要注意刷牙方法，避免损害到牙齿。