有妊高史 孕前要注意的4件事情

过快的生活节奏、孕产妇的精神压力、怀孕后营养摄入不均衡、以及高龄孕妇数量增多等都导致患妊娠高血压疾病的女性不断增多。不少女性在怀孕第一胎的时候得了妊高症，那么，有妊高史的女性朋友们，要注意哪些孕前注意事项呢? 推荐阅读：高危”妈妈的孕前注意事项

妊高史孕前要注意的事项之一：体位调节

在休息和睡眠时尽量取左侧卧位，有利于维持正常的子宫胎盘血液循环，并具有利尿降低血压的良好效应。

妊高史孕前要注意的事项之二：适当休息

劳逸结合，保证充分睡眠，防止疲劳，并不是指一定要卧床休息。

妊高史孕前要注意的事项之三：饮食调理

首先，注意限制热量摄入过多，防止吃得过多过饱，避免引起肥胖。其次，适当减少食盐摄入，吃得清淡一点，每日摄盐量约6—8克。再次，限制脂肪摄入，每日摄入量小于60克，以植物油为主，炒菜时最好不用动物油脂。

妊高史孕前要注意的事项之四：情绪稳定

情绪也是不可忽视的重要环节。患者应保持乐观情绪，豁达开朗，不生闷气，不发脾气，不为小事斤斤计较。

容易发生妊娠高血压疾病的人群：

1、 年轻的初孕妇(年龄低于18岁)或高龄初孕妇(高于40岁)；

2、 有慢性高血压、肾炎、糖尿病等病史及有高血压家族史的孕妇；

3、 文化程度较高，对妊娠缺乏心理准备，精神经常保持高度紧张状态的孕妇；

4、 营养不良、贫血、缺钙，或患有严重低蛋白血症的孕妇；

5、 个性强、急躁、易冲动，并具有过分竞争性性格的女性；

6、 孕前体重超重的女性怀孕后会增加血压升高的危险；

7、 羊水过多、双胎或多胎、怀巨大儿及葡萄胎等造成子宫张力过高的孕妇。

其实，得过妊高症并准备生二胎女性朋友，只要做好孕前注意事项就无需太过担心，资料表明，经过认真的生活调理，绝大多数轻度妊高征患者的病情都能得以缓解，无需特殊用药治疗。所以得过妊高症的也可以顺利再生一个宝宝。