母乳喂养的宝宝，营养摄入基本上全部依靠妈妈的饮食。所以，新妈妈们一定要注意春节饮食，宝宝能否健康度过，基本上取决于妈妈的母乳喂养和生活习惯是否和平时一样，千万不可随意打乱宝宝的饮食规律。
母乳喂养的原则：
母乳妈妈的饮食既要高营养，又要易于消化，除了不吃生冷及辛辣的食品外，没有特殊的忌口，但饮食不应太油腻，否则会引起腹泻。另外，应多喝一些汤，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，对催奶很有效。还应每日五餐，要营养均衡，因为乳汁的质量与产妇的营养密切相关。
2025-10-19
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