小宝宝睡眠不好怎么办

　　刚出生的宝宝睡眠不好，是妈妈们最担心也是让妈妈最辛苦的，那么孩子睡眠不好怎么办？

孩子睡眠不好怎么办？出生3个月内的宝宝：

A.宝宝出生的前三周，他通常会一天睡3-4次，基本上是吃完奶就会睡，醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃得足睡得香。

B.如果宝宝早晚睡颠倒了，不要惊慌。尽量减少他们白天的睡眠，让房间暗一些并安静一些。此外还可以让宝宝在白天的时候多活动，兴奋状态时间适当加长一些。

C.新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境，所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。

D.新生儿通常在晚上会醒来二到三次，保证给孩子换好尿布，轻轻地拍打宝宝再次入睡。

　　孩子睡眠不好怎么办？出生3～6个月的宝宝

E.如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。

F.如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽量将它们移开。

G.在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。出生7-12个月。

H.宝宝最害怕一个人，如果在睡觉之前宝宝大哭大闹，通常是因为您的离开。所以尽量在宝宝入睡的时候陪伴在宝宝的身边，让他有足够的安全感。

I.如果宝宝的确入睡困难，通常适当的哭泣可以帮助他尽早入睡。

J.如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，不要立即冲入房间，尽量让孩子自己重新调整进入睡梦。

如果孩子的哭泣连续不停，孩子睡眠不好怎么办？轻轻的安抚宝宝，但不要将他抱起。轻轻的抚摸宝宝的身体，让他在放心舒适的性情下重新进入睡梦。