选择叶酸牌子的注意事项

叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，由于服用叶酸后，你体内的叶酸水平不会在短期内提高，所以，你最好在准备怀孕前三个月就开始补充叶酸。但是补充叶酸什么牌子好呢，我们就来听一下孕前饮食专家的解答吧。

针对叶酸什么牌子好，不能一概而论的，要从以下几个方面选择。

1、 要选择经国家药监部门批准的孕妇专用营养素 。

孕妇是一个特殊群体，其营养需求明显区别于其他人，只有国家药监部门认定适合孕妇服用的营养素才可以安全有效地预防出生缺陷。

2、 要选择包含多种矿维元素的符合营养素。

单一的营养素制剂，只能预防某种单一的出生缺陷，营养素的吸收有时候需要不同的元素的相互作用(如叶酸只有转化为四氢叶酸才会被人体利用，这一转化需要维生素B12的参与)。

3、 要选择适合中国孕妇体质需要的营养素。

中西方不同的饮食习惯和身体素质会有不同的营养需求，不能盲目的崇拜进口产品，适合才是营养素补充的黄金准则。

　4、 尽量选择生物利用率高的营养素剂型。

叶酸和维生素C在光线和空气中易发生化学反应，含量降低，影响产品的效果。孕妇的营养补充要求高效及时，先进的软胶囊剂型可以有效保护内容物稳定性，易崩解，更容易被人体吸收。

　5、 一定要选择含量为400微克叶酸的产品。

400微克叶酸是预防神经管畸形的最佳剂量，是国际上推荐的安全剂量。

以上就是关于叶酸什么牌子好的解答了，叶酸要正确选择。