孕期补充叶酸4大注意事项

女性怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用适量叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。但值得一提的是，孕妇服用叶酸除了应在医生指导下进行，还应注意以下补充叶酸的注意事项。>>推荐阅读：过量补充叶酸的3个副作用

孕妇补充叶酸注意事项1、怀孕前三个月开始补叶酸

在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。所以，女性在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸。怀孕早期，再服用三个月叶酸。到了了孕晚期，根据情况，可适当服用叶酸。

孕妇补充叶酸注意事项2、不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”

现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。建议在医生指导下补充叶酸。

孕妇补充叶酸注意事项3、叶酸不宜与维生素C同补

叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定。而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。

注意：服用叶酸增补剂能保证不生神经管畸形儿?

服用叶酸增补剂是为了预防孕妇体内叶酸缺乏而导致的神经管畸形。叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因，但不是惟—的原因。还有家庭遗传因素及其他环境因素等也可造成神经管畸形的发生，这些尚没有确切的预防办法。

了解以上孕期补充叶酸注意事项后，小编再次提醒，孕妇须根据自身情况补充适量的叶酸剂量。由于叶酸具有很多的副作用，最好在医生的指导下进行补充，以免补充不当而产生副作用。