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孕妇吃樱桃到底好不好呢

发布时间: 2012-05-29 15:43

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到了夏季,鲜红诱人的樱桃上市了,很多人都比较吃樱桃,那么,孕妇能吃樱桃吗?孕妇吃樱桃好不好呢?下面就一起看看关于樱桃的营养分析吧!

孕妇吃樱桃好吗?

成熟樱桃色泽红艳光洁,味道酸甜,营养丰富,具有较高的医疗保健价值,铁是合成人体血红蛋白的原料,对于女性来说,有着极为重要的意义。>>推荐阅读:哪些水果孕妇不宜多吃

妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质,对铁的需要量也大大提高,孕妇如果贫血的话,可以多吃樱桃不仅可以缓解贫血,还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。另外,樱桃并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

 孕妇吃樱桃不可贪吃!

樱桃虽好,但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。同时,樱桃性温热,患热性病及虚热咳嗽者要忌食。

孕妇吃樱桃好吗?由上可知,孕妇适量吃樱桃是大有裨益的,切记不可多吃,反而对胎儿及孕妇自身不利。

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