很多妈妈喜欢把小宝宝抱在怀里，一边走动一边摇晃，认为这样能让宝宝更快入睡。其实，长时间摇晃宝宝非但不能帮助孩子睡眠，反而可能会影响宝宝的健康。
摇晃婴儿综合征
有一种病症叫做“摇晃婴儿综合征”，是指瞬间以不当的方式剧烈摇晃婴幼儿，或长时间无数次地快速摇晃婴幼儿，使孩子未成熟的大脑与坚硬的颅骨相撞，造成小血管破裂，颅内出血。孩子表现为癫病、智力受损、肢体瘫痪、弱视或失明，严重的还会引起脑水肿、脑疝而死亡。主要好发对象为0~8个月大的婴儿。>>推荐阅读：8种睡相暗示宝宝健康隐患
从行为学的角度来说，摇晃孩子也并非哄孩子入睡的“良方”。如果孩子习惯在妈妈的怀中入睡，就会自然而然地把妈妈的双手当做最安全的地方，一旦妈妈把他放回到床上，其大脑的觉醒系统就会敏感地察觉到，当他发现周围的环境突然改变，自然就会大哭。
哄宝宝入睡的正确做法
让孩子宝宝入睡可以轻轻地拍拍他的背，避免拥抱摇晃。
对不愿入睡而哭泣的宝宝，妈妈可以坐在他的床边，握着他的小手，直到他入睡。
如此几天后，妈妈可试着与宝宝保持一定距离，让他看得到你，以后再停留较短的时间，让宝宝慢慢适应单独入睡。
2025-05-02
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