宝宝喝凉茶易伤身

夏季到了，宝宝不仅易上火，还易出现食欲不振的现象，对此，不少爸爸妈妈采取的方法是给宝宝喝凉茶。他们认为，凉茶不仅能起到补充水分的作用，还能去暑热，调理宝宝的脾胃。事实上，凉药虽说是以饮料的形式出现，但它还是属于中药，是药三分毒，宝宝喝多了易伤身。

　　苦寒凉茶更上火

本来，多数宝宝脾常不足，容易出现湿热、积滞等证，喝凉茶能起到一定的调理作用，但凉茶毕竟是药，小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火。而中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾也都不好。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后再想调理也难了。>>推荐阅读：夏季幼儿饮食注意这12点

　　长期喝凉茶伤脾胃

凉茶是“广东一宝”，许多本地人的孩子都是喝凉茶长大的。在他们看来，小孩子要是不喜欢喝水，把凉茶当水喝也没什么问题。可是有关专家认为，凉茶毕竟有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。

夏季给宝宝调理脾胃的方法其实有很多，与其给他喝凉茶，不如多做些清凉美味的小食，又增食欲，又消暑热，妈妈们加油哦。