宝宝晒太阳有利于补充钙质，促进孩子骨骼发育。那么，炎炎夏日该如何给宝宝晒太阳?什么时间最合适?要给宝宝晒多长时间比较合适?
夏季如何给宝宝晒太阳?
夏天由于天气炎热，阳光充足，最好不要在强光下直晒，以防晒伤皮肤，宜在树荫下晒太阳，树叶可以遮挡一部分强光;时间最好选择上午9点以前，下午5点以后，阳光会变得弱一些;晒太阳不要直接晒宝宝的眼睛，如果是躺在车里晒，最好在头部放一把伞，遮挡住宝宝的眼睛。 >>推荐阅读：如何给新生儿晒太阳
每天晒太阳的时间长短，应该随宝宝的年龄大小决定，可由出生后的几分钟、10几分钟逐渐延长到2小时，有一个渐进的过程。
宝宝晒太阳，不要隔着玻璃晒，因为玻璃可以阻挡大部分紫外线，不能有效合成维生素D;如果宝宝在户外活动的时间比较长，怕晒伤皮肤可以涂抹儿童专用的防晒霜，防晒霜可以减弱紫外线的强度，虽不能完全阻挡光线的照射，还是有效的。
晒太阳时宝宝会流失部分水分，晒完太阳后家长要及时给宝宝喝水，避免宝宝缺水。
2025-06-09
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