您的位置: 复禾首页 > 育儿 > 育儿知识 > 学龄前 > 正文

孩子跳绳有哪些好处

发布时间: 2012-10-31 18:22

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

你家宝贝喜欢户外活动吗?都喜欢进行哪些活动?小编建议家长,可让宝宝多多尝试跳绳,不仅有利身体健康,还可促进宝宝智力发育。那么,让孩子跳绳究竟有哪些好处呢?

孩子跳绳有哪些好处?

  增强心肺功能

跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能,使胃肠蠕动和新陈代谢“提速”,同时,跳绳还能使身体各主要部分的肌肉得到锻炼,使骨骼快速生长。>>推荐阅读:让孩子享受运动的乐趣

 左右脑“共同进步”

跳绳需要四肢、手、脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合,能促进孩子左半脑和右半脑的“共同进步”,培养孩子身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。两脚心不断地与地面“碰撞”,通过足反射区刺激脑下垂体,能增强脑细胞的活力,使孩子的思维反应能力和想像力得到“升华”。且也是非常好的注意力训练方式。

  明白“数”的概念

教孩子边跳绳边数数,将所数的“数”与跳绳的次数建立起对应关系,把抽象的数字与实际事物联系起来,抽象记忆转化为形象记忆,能帮助孩子初步理解“数”的实际含义、形成”数”的概念,提高记忆力。

  燃烧多余的脂肪

如果孩子体重超标,跳绳能帮他轻松燃烧掉身上多余的脂肪。因为,就运动量来说,每分钟跳120~140次,一个小时就可燃烧掉600~1000卡的热量。

以上是让孩子跳绳的4个好处。爸爸妈妈可以和孩子一起全家齐动员,既能充分调动孩子活动的积极性,又可以增加亲子感情。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

跳绳可以减肥吗 跳绳的好处
跳绳可以减肥吗 跳绳的好处
跳绳是一种简单易行、运动量大、减肥效果明显的运动。测试显示,每分钟跳10分钟和140次相当于慢跑半小时。那么跳绳能减肥吗?让我们一起来看看。跳绳能减肥吗?跳绳需要一定的时间和锻炼来减肥。跳绳可以锻炼肌肉,使肌肉强壮,但也可以减少囤积在臀部和大腿上的脂肪,使身体越来越好。跳绳的好处...[详细]
发布于 2024-10-28

最新推荐

宝宝过早补充ad怎么办
宝宝过早补充AD需立即停止并评估营养状况,调整方法包括暂停补充、监测维生素水平、调整饮食结构、观察症状、咨询1、暂停补充:发现过早补充维生素AD后应立刻停止服用制剂。婴幼儿每日维生素A推荐摄入量为1000-2000IU,维生素D为400-8...[详细]
2025-05-15 17:00
高中孩子不想上学怎么开导
高中孩子不想上学可能由学业压力、社交困扰、家庭因素、心理问题、兴趣缺失引起,可通过沟通疏导、调整目标、专业干预、改善环境、培养兴趣等方法缓解。1、学业压力:课业繁重或成绩不理想易引发逃避心理。与孩子共同拆解学习任务,将大目标分解为每日可完成...[详细]
2025-05-15 16:57
两岁婴儿能吃海参吗
两岁婴儿能吃海参吗
两岁婴儿不建议直接食用海参,存在消化风险、过敏隐患、营养过剩问题,需谨慎处理或选择替代品。1、消化风险:两岁幼儿消化系统发育不完善,海参高蛋白且质地坚韧,可能引发腹胀、腹泻。若尝试食用,需将海参炖煮至软烂并切碎成泥状,单次摄入量不超过5克,...[详细]
2025-05-15 16:46
14岁孩子偷偷买手机怎么处理
14岁孩子偷偷买手机怎么处理
14岁孩子偷偷买手机需要从沟通引导、规则建立、需求理解、信任修复、行为监督五个方面综合处理。1、沟通引导:发现孩子私自购买手机后,避免直接指责,选择平静时间进行开放式对话。询问购买动机,可能是社交需求、学习工具或同伴压力导致。通过倾听了解真...[详细]
2025-05-15 16:43
小孩吃蟹黄会发烧吗
小孩吃蟹黄会发烧吗
小孩吃蟹黄一般不会直接导致发烧,但可能因过敏、细菌感染或消化不良引发体温异常。1、过敏反应:蟹黄富含异种蛋白,部分儿童免疫系统敏感可能引发过敏。症状包括皮肤红疹、呕吐或低烧,严重时出现喉头水肿。需立即停食并口服氯雷他定糖浆,外涂炉甘石洗剂缓...[详细]
2025-05-15 16:33
孩子非常讨厌班主任怎么办
孩子对班主任产生抵触情绪可能由沟通方式不适配、教学风格冲突、负面事件影响、同伴压力、家庭环境影响等因素引起。1、沟通问题:班主任的批评方式过于严厉或缺乏耐心,容易触发孩子的逆反心理。建议家长通过角色扮演游戏帮助孩子理解教师立场,同时与班主任...[详细]
2025-05-15 16:30
小孩子吃蟹黄会不会拉肚子
小孩子吃蟹黄会不会拉肚子
蟹黄可能引起儿童腹泻与过敏体质、食用过量、肠胃功能未成熟、细菌污染、蛋白质不耐受有关。1、过敏体质:蟹黄富含异种蛋白,易触发儿童过敏反应。过敏时肠道黏膜水肿加速蠕动,导致腹痛腹泻。建议首次尝试微量观察24小时,出现皮疹或腹泻立即停用。确诊过...[详细]
2025-05-15 16:19