盐是百味之首，再好的饭菜不放盐或太淡也不好吃，因此，很多家长在给宝宝制作辅食时也会加盐调味。不过，妈妈要清楚，盐虽是人体必需，但如加盐过多可能对宝宝有害。
高盐饮食对宝宝的危害
1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。>>推荐阅读：宝宝多大可以开始吃盐?
2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。
3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。
4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。
5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。
以上是高盐饮食可能带给宝宝的5大伤害。小编提醒，6个月内的宝宝完全不用再额外加盐， 蔬菜和水果的天然味道对于宝宝来说已非常美味。
2025-03-12
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