乳房保健 孕5个月的重头戏

怀孕5个月的时候，孕妈妈的各种妊娠反应已经基本上消失，，孕妈妈的身心处于最佳状态，从这时起，孕妈妈就要做哺乳的准备，开始乳头的保养。如果这个时期孕妈妈的乳房保养不够好的话，将不利于哺育时乳汁分泌，所以，孕五个月是孕妈妈保养乳房的关键时期。那么，孕妈妈该如何保养乳房呢?

　　选择合适的乳罩

乳罩的质料以柔软的棉布为好。怀孕以后，孕妈妈乳房明显增大。这时孕妈妈应选用大小适宜的乳罩，将变大的乳房乳房托赶在以后的几个月，乳房还会继续增大，所以乳罩应随妊娠月份随时更换、调楼。有些孕妈妈嫌麻烦不愿更换乳罩，有的则担心乳房太大影响美观，而将犬的乳房紧紧包裹在小的乳罩内，这些做法都是不正确的，对乳房的保养都是不利的，可能会导致乳房发育不良、乳汁分泌减少而产后少奶、缺奶。

　　摒弃不戴乳罩的观念

还有一部分孕妈妈干脆不戴乳罩，任乳房白然悬垂，认为汶种做法有利乳房的保养，其实这种观念是不对的。如果不悬垂，认为这种做法有利乳房的保养，其实这种观念是不对的。如果不戴乳罩的话，乳房就失去乳罩的固定和支持，那么增大的乳房就会因重力作用而向下垂坠，长此以往，不仅影响乳房的美观，而且还影响乳房的发育。

　　TIPS：

不管在什么时候，都要加强对乳房的保养，一些错误的观念和错的做法，从现在开始，统统摒弃。>>>推荐阅读：怀孕后为何情绪多变