莫让危险食物伤害孕妈妈

为保证孕妇和胎儿的均衡营养，广泛摄入饮食没有错，但盲目的多吃易引起流产和影响胎儿发育的食物则要不得。

　　螃蟹

螃蟹虽然是极有营养的美食，但是它是凉性食物。中医说它有活血化瘀的功效。自然对孕妇而言是不利的，尤其是有明显堕胎作用的蟹爪。

　　甲鱼

甲鱼虽滋阴益肾，但也是寒性食物，有这较强的活血化瘀功效，因而也有一定的堕胎作用。中医说鳖甲的堕胎作用强过鳖肉。

　　薏米

薏米也属于一种药食。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因此会有诱发流产的可能。

　　马齿苋

马齿苋既是草药又可做菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。>>>推荐阅读:妈咪过冬要远离6种食物

　　罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入了一定量的添加剂，如人工合成的防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妈妈食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

罐头食品在制作的过程中会添加一些合成防腐剂，尽管这些防腐剂对人体的健康影响不大，但是孕妈妈还是不能多食用。此外罐头的营养价值在加工的过程中高度流失或者被破坏。

　　菠菜

菠菜是公认的富含铁质并具有补血功效的蔬菜。而事实是菠菜含铁量并不多，而含有了大量的草酸，草酸影响锌和钙的吸收。孕妈妈钙、锌的含量减少会影响胎儿的生长发育。

　　巧克力和山楂

巧克力食用过多会让人产生饱腹感，并会导致身体发胖，而必须的营养是缺乏的。孕妈妈因爱吃酸性食物，山楂成了首选，但是山楂对子宫有兴奋的作用，过量食用的话会是子宫收缩导致流产，所以要少吃。

　　猪肝

现在的牲畜多位催肥饲料的产物。而催肥饲料中维生素A含量较高，这就使得大量的维生素A被积蓄到了动物肝脏中。维生素A会导致胎儿畸形，因此，孕妈妈需要少食猪肝。

　　久存的土豆

土豆中含有生物碱，存得越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆也会影响胎儿发育，导致胎儿畸形。虽然每个人体质不同，不是每个人都会出现异常，但孕妈妈还是不吃为好。