备孕妈咪孕前3大禁忌事项

想要生育一个健康的宝宝，孕前准备很重要。孕妈妈在怀孕之前一定要注意一下一些禁忌事项。

　　1.忌频繁接触X线照射

妇女在怀孕前一段时间内不要受X线照射。如果在怀孕前4周内受X 线照射，也会发生问题。医用X线的照射虽少，但它却能杀伤人体内的生殖细胞。因此，接受X线透视的妇女，尤其是腹部透视者，过4周后怀孕较为安全。据调查表明，在1000个儿童中，发现有三色盲的不少，他们的母亲腹部都曾接受过X线照射。因此，妇女平时应少用X线照射，怀孕前4周内必须禁忌照射X线。

　　2.忌长期服药

有些妇女身体有病，需要长时间服用某些药物。有些药物，如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、治疗精神病药物等，都不同程度地对生殖细胞有影晌。卵子从初期卵细胞到成熟卵子约需14天，在此期间卵子最易受药物的影响。因此，长期服药后忌急于怀孕。通常，妇女在停药物20天后受孕，就不会影响下一代。当然有些药物影响的时间可能更长些，最好在准备怀就不会影响卜一代当然有些药物影响的时间可能更长些，最好在准备怀孕时请医生指导，然后确定怀孕时间。>>>推荐阅读：可忽略的孕前准备工作

　　3.忌繁重的工作劳动

除适度的公务、劳务之外，应暂时停止繁重的工作劳动。尤其是从事个体劳动的人.审尊汾音掌握好适宜的劳动时间和劳动强度。

但是在孕前需要适当的加强锻炼，夫妇经常通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质，特别是对下一代加强心肺功能的摄氧能力、减少单纯性肥胖者遗传因素能产生明显的影响。

孕前锻炼的时间每天应不少于15 -30分钟，一般适于在清晨进行，锻炼的项目有跑步(慢跑)、散步、做健美操等，节假日还可以从事登山、郊游等活动。