孕妈妈一定要注意水的摄入量

脑重量的77070是水分，与香蕉的含水量大致相同。所以，对孕妈妈来说'一定要注意对水的摄入量，但是孕妈妈切忌不要喝以下6 种水。

　　孕妈妈不要喝久沸的开水

因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。孕妈妈喝了这样的水，血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，而引起血液中毒，对孕妈妈和宝宝都不利。

　　不开的自来水不能喝

因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，产生一种“三羟基”，是致癌物质。如果孕妈妈喝了这样的水，可能会导致流产或畸形儿。

　　孕妈妈也不要喝在热水

瓶中贮存24小时以后的开水。因为瓶内所装虽为开水，但是随着瓶内水温逐渐下降，水中含氮有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妈妈身体的内环境不利。

　　保温杯沏的茶水不要喝

因为将茶叶长期浸泡在保温杯中，茶叶中所含的多种维生素被大量破坏而营养降低，这样的茶水有害物质增多，饮用后可引起消化系统及神经系统的紊乱。所以孕妈妈切忌不要喝这种茶水。

　　孕妈妈切忌喝蒸饭或者蒸肉后的“下脚水”。

不喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水。即使经高温煮沸，水中有毒化学物质仍然存在。>>>推荐阅读：受孕女性该如何按摩乳头?