产后第一天，除了要被医生留院观察之外，还要注意自己的饮食、排尿与恶露处理等。
孕育的第一天
整个生产过程完成之后，医生会继续观察新妈妈2时，主要是为了观察子宫的收缩的情况，2个小时后即可下床。一般是由护士陪同上洗手间排小便，并指导如何更换恶露垫。之后，新妈妈可根据自己的实际情况，适当的补充水分和营养，还要及时排小便，必要时需进行人工导尿。>>>推荐阅读：孕妈妈分娩用品的选择与配备
睡觉、食欲与排尿
产后当天，你可能会感到有些疲惫。当睡意袭来，要毫不犹豫地闭上眼睛睡觉，这对你产后恢复非常有帮助。即使你没有一丝的疲劳感和睡意，也要注意休息，不要让身体透支。根据身体实际情况，可以考虑是否需要补充食物。产妇如果进食定要吃容易消化的食物且忌太饱。产后8小时内一定要尽量排小便，如果无法排便，则需要借助导尿管的帮助。
缓解产后疼痛
自然顺产后，子宫收缩引起的腹痛很轻微;无痛分娩，或子宫阵缩发动前就做了剖腹产，产后子宫收缩引起的腹痛则比较明显。但是会阴切开或会阴撕裂缝合后产生的会阴疼痛会让你感到难受，此时可以试着变换一下体位，如仰卧躺着，双膝屈曲并拢。如果疼痛难耐，请及时向医生寻求帮助。
2025-05-16
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