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孕前准备很重要 切莫马马虎虎

发布时间: 2013-07-04 17:23

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随着时代的不断进步,人们的知识水平越来越高,从而也使得越来越多的文化人开始讲究一切以“科学”为中心,吃饭要科学;运动要科学;养生要科学;更甚者就是怀孕更要讲究科学。当然,这是可以理解的,因为在这种五二一家庭中,孩子太重要了。所以,孕前准备一定要做好。今天就让小编带我们一起来了解一下孕前准备该怎么做?

  1、切勿盲目减肥避免造成内分泌失调

通过限制饮食来减肥,也容易造成营养不均衡,微量元素缺乏也会影响到生育能力。因此,爱美的女性们千万不要盲目减肥,避免导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。

所以,为了生下健康宝宝,最好保持健康匀称的身材,不要追求骨感而刻意减肥。

  2、远离有毒化学物质

对某些特殊岗位(比如在放射环境中工作)的的女性来说,如果准备怀孕,一定要提前至少半年离开工作岗位。因为很多化学物质中的毒素会破坏卵细胞,还很有可能造成内分泌紊乱。

市面上的一些防水服装、杀虫剂、食品包装、室内装饰品、特氟化龙不沾涂料等商品所含有的全氟化学物质,不仅会给人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官带来毒性,导致不孕,还会影响胎儿发育。>>>备孕妈咪孕前3大禁忌事项

  3、莫常喝咖啡

咖啡不仅香浓好味道,而且还能够提神补充能量。因此在职场女性中大手追捧。但是,咖啡里面所含的咖啡因可不是那么简单的啦。

咖啡因容易造成胎盘代谢紊乱,而不利于胎儿的健康成长。同时速溶咖啡中所含糖分多,对健康不利。如果你正在尝试怀孕,为安全起见,明智的做法最好还是减少咖啡因的摄入量。

  4、人流次数太多 想怀却怀不上

当部分准爸妈甚至还没有准备好,宝宝就已经意外地来临了。很多女性错把“无痛人流”当做“无害人流”,随意决定宝宝的去留。

殊不知,流产的次数与发生不孕的几率是成正比的。人工流产会导致盆腔附件炎,输卵管发炎后堵塞,发生不孕。而且最重要的是,反复的人工流产会使子宫内膜变得很薄,当你想要怀孕生宝宝时,可腹中的胚胎就像沙地里的小苗,得不到充分的养分,容易发育不良、自行流产。

  5、别让自己太胖 影响排卵

女性的正常排卵需要下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运行。下丘脑下达命令使垂体分泌促性腺激素,卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素,促使卵泡发育成熟继而排卵。过度肥胖会影响其女性的激素分泌,从而导致女性的月经周期不正常,从而影响正常的排卵功能。

总之,一个新生命的孕育关系到很多因素,只有排除不健康的因素才能保证孩子的健康。而这些权利都掌握在母亲手里。所以说,孕前准备至关重要,千万容不得马虎。

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