男性孕前不得不知的4个禁忌

现代男性开车上班、电脑工作、下班烟酒应酬、高温桑拿。这些都是会影响男性生育能力的关键因素，而要孕前彻底戒掉以上内容是不现实的，但可以合理改善。今天就让小编带我们具体了解一下面对孕前4个禁忌，男性朋友该怎么做?

1、酒精

酒精是会影响到精子质量。可是，虽然说烟酒不分家，但仍然有很多男人在备孕期间只戒酒不戒烟，这种做法当然不全面。男人吸烟同样会伤害到精子的质量。经研究表明，吸烟者的精子密度、精子活动率、正常形态精子率都会明显低于不吸烟者，所以孕前戒酒戒烟都要实施。

2、久坐

此外，久坐、开车也会影响精子的质量和数量，办公室坐椅坐垫柔软，阴囊包括睾丸都受到压迫，不利于阴囊的血液循环和散热。在这种体位变动幅度极小的环境中工作，阴囊极易受热过度，从而影响睾丸的生精功能，因此最好半小时起来活动一下。>>>二胎妈妈注意孕前控制体重

　3、高温

长期高温会对生育能力造成不可逆的损害，甚至影响产生雄激素的睾丸间质细胞，继而影响男性性功能。阴囊本身有着很好的散热功能，因此，阴囊内睾丸的温度要比体温低1℃~2℃，但常洗热水澡和桑拿会使睾丸温度过高，影响生精。商学军建议男性朋友不要频繁地洗热水澡或桑拿，且水温应在34℃左右为宜，每次时间以15～20分钟为宜。对于有生育要求的男性朋友来说，最好半年内别蒸桑拿。

4、辐射

长期接触电脑的男性不育症发病率明显增高，原因可能是电磁辐射对生殖系统的影响。最近有国外学者研究发现，长时间使用手机可导致精子数量、精子活力下降，且这种影响随着每天使用手机的时间增加而加重。因此，记者发现在男科诊室，遇到男性少精弱精患者，医生都会叮嘱少用电脑和手机。