盲目补充微量元素反损孩子健康

微量元素的补充已经成为现在很多妈妈们每天必做的事情，其实大家对于这一问题存在错误的认识，盲目补充微量元素反损孩子健康。>>>探究“米其林”宝宝的肥胖根源

只要孩子老哭闹、不爱吃饭、头发黄，家长就会担心孩子是不是缺微量元素。于是，给儿童检查“微量元素”的体检项目也应运而生且十分火爆。其实，很多家长原本并不了解微量元素对于人体健康的作用，他们这方面的知识都是来源于电视上铺天盖地的补钙、补铁、补锌的产品广告。孩子缺钙会造成睡眠不安、骨骼畸形;缺铁会引发缺铁性贫血;缺锌会造成免疫力低下，经常感冒发烧，厌食偏食，个子长不高……微量元素缺乏的危害被描述得非常严重。因此，很多家长都担心自己孩子体内的微量元素水平不达标，习惯定期给孩子检测微量元素，以便于随时发现孩子需要“补什么”。

盲目补充微量元素反损孩子健康

为了让孩子微量元素“达标”，家长们喜欢不惜金钱给孩子补充各种营养品。专家表示，所有的微量元素，在人体内都有一定的含量和比例，盲目给孩子补微量元素可能会造成不良后果。

如盲目补铁会造成体内含铁量过多，致使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失衡，从而降低机体免疫力，并可能给孩子带来心肌受损的危险。因此，如果孩子有微量元素缺乏症或营养不良，应及时上医院，在医生的帮助下选择合适的治疗方式。

不恰当的补钙，会影响铁剂和钙的吸收。6个月内的孩子只要是母乳喂养就不用另外补充微量元素，4~6个月以后逐渐地添加辅食，通过这些辅食也可补充所需的各种微量元素，满足其正常的生长发育需求。

最后强调，想要孩子健康成长，最好培养孩子不挑食的饮食习惯。以补锌为例，日常生活中最好是食补，食物中虾皮、紫菜、鱼粉等含锌量很高，猪肝、芝麻、黄豆次之。