歌手罗琦分享 孕晚期养胎指南

最近湖南卫视播出的《我是歌手》异常火爆，摇滚女歌手罗绮在孕期出场献唱，赢得了很多歌迷的喜爱，那么歌手罗琦在孕晚期有什么养胎秘诀呢?歌手罗琦分享孕晚期养胎指南!>>>孕妇适合用马桶还是适合用蹲厕?

孕晚期唱歌要适度不建议高强度音乐

孕妇孕晚期不是不可以唱歌，只是歌曲的选择最好是轻缓、柔和的，这样孕妇在唱歌的时候，腹中胎儿也会愉快地“歌唱”，对改善胎儿的血液循环很有好处，从而降低胎内感染，并预防胎儿窒息及缺氧症的发生。

女性在怀孕期间唱歌要适度，由于这个时期妇女声带轻度水肿，声带耐受性下降，过度唱歌会发生问题。如果准妈妈缺乏嗓音保健知识，容易出现各种嗓音问题，比如疲劳性喉炎、声带小结、声带息肉等疾病。孕中期轻微的运动是不怕的，所以准妈妈可以随着音乐轻轻起舞，但不宜剧烈的跳动。

需要注意的是，年轻孕妈参加朋友聚会多选在KTV，一般来说，孕妇最好不要接触这样的环境。密闭空间，不流通的空气、噪音污染都会给准妈妈的健康带来不利影响。还要注意的是，在感冒、睡眠不足、过度疲劳时，最好不要长时间纵情高歌，若此时仍乱唱猛唱，可导致不可逆转的声嘶。

孕晚期避免外出旅行预防早产

罗琦坚持参加比赛到孕7月大肚子影响发声唱歌才退出比赛飞回德国养胎待产，一般来说，医生建议孕晚期孕妇尽量不要外出旅行，避免早产的发生。即使在近处外出，也要减少次数，而且最好有人陪伴。

孕晚期做好分娩的准备预防危险情况出现

分娩时容易发生紧急状况。有可能出现头没有衔接或者双足位有胎位异常的情况，羊水一旦破裂之后脐带容易脱出，危及胎儿的生命健康。

准妈妈在孕晚期要从心理到生活细节上都做好分娩准备，包括提前找好分娩医院，准备好待产包等。另外，要防止危险意外的发生。在孕晚期有可能发生的意外有胎膜早破、羊水破裂、脐带脱落等各种突发情况，因此，一旦发生意外情况，第一时间要送到医院，及时获得救治。