专家讲解“雾霾天”育儿攻略

最近全国各地的雾霾天实在是让人头痛，尤其是首都北京，已经被网友笑称为雾都。本来随着气温的回暖，很多家长朋友们都想要带着宝宝出门晒晒太阳、亲近一下大自然，但是面对这样重污染的雾霾天，父母们不敢轻易行动。专家为您全面讲解雾霾天的育儿全攻略，让大家能够在雾霾天尽量避免宝宝受到不良的影响和刺激。>>>初春宝宝腹泻 不可滥用抗生素

首先，尽量避免带宝宝外出，这是阻止宝宝受到雾霾天气影响的最直接的办法，如果要是有事情必须要带宝宝外出的话，要包裹严实，给宝宝佩戴口罩，避免宝宝直接呼吸到雾霾空气，这样的天气不仅要尽量避免带宝宝出门，家长自己也要尽可能少出门，出门要做好防护工作，尤其是早晚，雾霾不容易散开，这两个时间段出门必然会受到雾霾的影响。

其次，在辅食中给宝宝添加清肺的食材，或者是专门制作可以清肺的辅食，帮助排除宝宝吸入的脏东西也是不错的选择。木耳、长山药、白萝卜等食材都适合添加在辅食中或者直接制作成辅食。大家可以将切块的长山药或者是白萝卜放入到辅食料理机中，设定 “蒸煮\搅拌”功能十五分钟，它们就能够变成细腻的食物泥，直接喂食宝宝即可。而在制作辅食的时候，可以加入几朵木耳，它们也会随着搅拌变成细腻的辅食材料。宝宝在雾霾天多吃这些辅食可以排出肺部和身体里面的杂质、毒素。

最后，增强宝宝抵抗力也是大家需要做的事情，现在本身就是春季，寄生菌比较活跃，如果要是不注意增强宝宝的抵抗力，那么雾霾中的寄生菌给宝宝带来的不良影响更大。增强宝宝抵抗力可以通过调节饮食来做到，注重营养的均衡和搭配，同时配合给宝宝做适当的运动，有助于增强宝宝的抵抗力。

总而言之，避免在雾霾天带宝宝出门、多给宝宝吃清肺的辅食料理、注意提高宝宝抵抗力是春季雾霾天的三大育儿攻略，提醒诸位家长朋友们要记好哦。