专家详解：孕妇坐飞机出行全攻略

很多女性，由于出差或者外出旅行，都需要坐飞机。但是由于孕妇的特殊性，坐飞机出行存在一定的困难。其实，孕妇要安全舒心地享受空中旅程也不难，准妈妈只需要掌握几个小方法。>>>杨幂停工养胎 孕期不可做劳模

如果孕妇身体健康，那么妊娠初期按照原定计划做飞机出行是安全的。反之，有些患有阴道出血、孕期高血压、孕期糖尿病或者先兆流产等并发症的孕妇，在这个阶段如果需要坐飞机出行，就需要先咨询下医生是否可以坐飞机。

到了妊娠中期，也就是妊娠14周到妊娠27周之间，由于妊娠反应已经基本消失，准妈妈的精力相对来说比较旺盛，这个阶段孕妇坐飞机出行是比较安全的，这个时候坐飞机出去旅行还可以让心情更加愉悦。但是一定要注意，出行的同时，生活要有规律，如果是由于工作出差才坐飞机出行的孕妇，那么一定要注意适当调节工作压力。

妊娠晚期，孕妇还可以做飞机出行吗?

身体各项常规检查正常、且怀的是单胞胎的孕妇，在妊娠36周前，是可以乘坐飞机出行的。反之，如果怀多胞胎且患有孕期并发症的孕妇，就尽量不要坐飞机出行，即使必须坐飞机，都要找医生确认看是否可以坐飞机出行。

孕妇坐飞机的时候都必须通过安检，安检器虽然是用X射线来检查的，但是不会伤害到孕妇腹中的胎儿。孕妇坐飞机前对身体的安检是采用金属探测仪，而X射线机器则是用来检查孕妇所携带的行李的。

孕妇坐飞机的时候，只要是正常客机舱压是不会伤害到胎儿的，除非坐的是小型的飞机。在高空中，会影响到胎儿的只有空中稀薄的氧气和过多暴露在辐射中。飞机在飞行的过程中，孕妇身体需要更高强度的工作才可以保证胎儿和母体不缺氧，且飞机飞行的时候会导致孕妇过多暴露在辐射中，所以会增加流产的几率。当然如果是短程飞行，这两点对于胎儿所造成的伤害可以忽略不计，孕妇坐飞机的时候，要保持舒适，可以在坐飞机的时候多活动、穿长袜和放松脚部。

孕妇坐飞机的时候要多活动

孕妇坐飞机的时候，由于长时间坐着，两脚容易抽筋，坐飞机前可以适当站起来在过道上活动一下禁锢，促进血液循环。飞机起飞后，孕妇可以适当伸展脚后跟和腿部，伸展一下小腿的肌肉，同时脚踝可以转转，脚趾可以扭扭，这些活动都可以防止孕妇坐飞机的时候腿抽筋。

孕妇坐飞机的时候可以穿长袜

孕妇坐飞机的时候，静脉曲张的风险会提高。可以选购一款孕妇专用的，坐飞机的时候用于护腿的长袜，这类的袜子可以促进孕妇血液循环，预防静脉曲张。复禾健康网温馨提醒，孕妇在选购长袜的时候不要买紧身的，避免增加阴道炎发生的风险;孕妇要坐飞机当天早晨醒来就要开始穿着长袜，并穿一整天，长袜才可以最大限度的保护孕妇。

孕妇坐飞机的时候要放松脚部

对于有些孕妇选择的座位旁边刚好有空位，这类情况下孕妇脱掉鞋子，把脚放到空位上可以更舒适，孕妇坐飞机的时候尽量选择穿容易穿脱的拖鞋式鞋子，避免坐飞机的时候，在舱压的影响下，腿部会肿胀，导致下飞机穿鞋子的时候太紧不舒服。