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春天如何预防儿童呼吸系统疾病

发布时间: 2014-03-26 15:05

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儿童呼吸系统疾病主要包括像儿童的哮喘、肺炎、咳嗽以及支气管炎,感冒等等,这些是小孩常见的一类疾病,今天我们邀请相关专家来谈谈,春天如何预防儿童呼吸系统疾病呢?>>>春季小儿多发水痘—如何防治

1、勤洗手。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手。洗手后,用清洁的毛巾和纸巾擦干或晾干。不和宝宝共用毛巾。洗手前不要用手触摸脸、眼、口,改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯,避免手上病菌侵入体内。在外不能即时洗手,可以用消毒湿纸巾进行双手消毒。

2、常通风。居室及办公室内的通风换气十分重要。在室内一两小时后最好能出外呼吸新鲜空气。长时间待在室内要勤开窗子,通风换气,保持空气新鲜。

3、多喝水。春季让宝宝鼻粘膜保持湿润,多喝水“抗菌”效果好,能有效抵御病毒的入侵。多喝开水,还能增强机体的代谢功能。

4、作息规律。保持充足的睡眠与生活作息,避免宝宝玩的过度疲劳,不通宵达旦,做到娱乐有度。

 5、饮食均衡。让宝宝多吃含维生素C的水果蔬菜和高热量、高蛋白的食物,可以增强抵抗病毒和细菌感染的力量。

 6、坚持锻炼。锻炼身体,增强体质,可有效提高宝贝的自身免疫系统的活力。

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发布于 2018-05-28

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