孕妈如何对春季流行病说“不”

春季不仅有渐渐舒适的气候，不断丰富的食材，还带来了各种春季流行性疾病，是孕妇和胎儿健康的一个重大考验。孕妈的身体抵抗力较常人本就偏低，所以非常容易成为各种病毒和细菌攻击的对象。那么孕妈要如何抵御春季流行病呢?>>>从哪些方面保证孕中健康?

　孕妈不得不重视的三种主要春季流行性疾病

春季来临，孕妈必须要注意防止疾病主要有以下三种：

一是水痘。这是春季高发传染病之一，孕期感染水痘，用药会受到诸多限制，治疗起来难度加大，因此很容易导致胎儿感染病毒，造成胎儿畸形。

二是风疹。风疹病毒通过人的咳嗽和喷嚏，以空气为媒介传染，有2-3周的潜伏期，因发病初期症状不明显，很容易被忽视。孕期感染风疹，容易导致胎儿畸形、早产或死亡，另据观察，感染风疹病毒的新生儿患白内障的概率更高。

三是流感。2014年春天来临后，各地爆出的因各种病毒引起的流感病例层出不穷，孕期感染流感，同样会导致胎儿畸形、早产，此外，感染流感病毒的新生儿患先天性心脏病概率很高。此外，甲状腺炎、流脑等流行性疾病也容易在春季发生，孕妈对此也要非常重视。

孕妈防止春季流行性疾病的“五个要”

“防大于治”。对于孕妈来说，春季流行疾病的考验虽然很严峻，但只要预防得当，一样能很好的避免。而孕妈想要安然度过春季流行疾病高发，保护好小宝宝，就必须要做好以下五个方面。

　一要注意保暖。春季早晚温差大，天气反复，气温骤升骤减，孕妈要根据气温变化及时增减衣物。

二要避免与各种流行性疾病人群接触。主要做到尽量少去那些人流比较集中、空气流通不畅的场所，如超市、医院等。

三要规律作息。规律的作息是孕期女性提高免疫力、确保身体健康的重要因素，孕妈一定非常重视。

四要合理膳食。这主要是强调怀孕期所需营养比平常更多，孕妈的日常饮食要荤素搭配合理，营养补充足够。

五要重视补养。孕期女性大多会出现贫血、缺钙等问题，不仅影响孕妈健康，对小宝宝发育也不利，因此孕妈要根据自身情况和宝宝发育情况选择一些安全高效的补养品，提高自身免疫力。