宝贝儿爱出汗吃什么好？

爱出汗的孩子在体检时会发现缺少微量元素和维生素类，这是因为被汗液带走了。所以出汗多的孩子往往脾虚偏瘦，消化和吸收都有问题，吃饭也偏食。对这种情况，有什么简单的小方法来调理呢?

　　李大夫家里的好偏方

用3枚桂圆肉煎水喝，可治汗多，调补气血。

或在药房买五倍子1个，加工成细粉，加少许醋、面粉，调成一个小饼，贴在肚脐上，用胶布固定。仅用一次，就可起到明显敛汗的效果。

　　桂圆肉煎水法

用3枚桂圆肉煎水喝，一天2次，15天为1个疗程。孩子出汗情况明显见好后，可减至2枚或隔日吃一次，再坚持吃1个月，效果会更好。

桂圆是温性食物，可以调补气血。夏季给孩子吃桂圆要隔日一次，不要连续多次服用。同时给孩子多喝水，吃一些凉性的水果，这样既解暑又能抵消桂圆的温热之性，不易上火。容易上火、大便两三天一次，经常患扁桃体炎或咽炎的孩子，可以选择在冬天吃。

　　补充维生素和微量元素

如果孩子缺乏维生素和微量元素，也可以吃小儿施尔康片来补充维生素，每天一片，一天一次，饭后一小时给孩子吃，连吃三个月。同时适当地给孩子补充葡萄酸锌和钙，可以吃葡萄糖酸锌和酸钙口服液(这两种不适合0～3岁的孩子服用)，儿童每次吃一支，一天3次。吃药期间出现便秘、腹泄或呕吐等症状，需停药不能再吃。

　　五倍子外用法

还可以用五倍子1个，加工成细粉，加少许醋、面粉，调成一个小饼，贴在肚脐上，用胶布固定。这种方法仅用一次，就可起到明显敛汗的效果。

有人说五倍子虽然能收敛止汗，但有小毒。这话的确不错，但将五倍子外用，毒性已经大大减轻，最适合不过。

　　李大夫医嘱

孩子穿多少才合适?您可以摸一下孩子的后背，如果他的背部温和爽手，那说明穿衣正好;如果孩子后背有汗，那肯定是穿多了。给孩子脱衣服的时候不要在室外，要在屋内，等汗下去后再让孩子去室外活动。