备孕期感冒试试这些办法

备孕期感冒是不建议服用药物来进行治疗的，因为药物治疗还是会有一定的副作用，尤其是西药对身体影响大。如果一定要治疗感冒，而不想受到严重的伤害，需要采用偏方的方式进行，那么，备孕期间感冒该怎么办呢?

　　备孕感冒治疗的偏方：

一、专治咳嗽

材料：白菜心500克、白萝卜120克、红糖适量

步骤：

1、白菜心要洗干净后切成碎末，白萝卜1洗干净后切成薄片。

2、切好青菜后，放到锅里，加800毫升的水，进行煮沸。

3、煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次。

　二、清热解毒

材料：绿豆适量、生姜、红糖适量

步骤：

1、绿豆用水浸泡10分钟，然后把生绿豆捣碎放入碗中待用。

2、在锅里，放入姜片和红糖熬水一碗，开几分钟后倒入碎了的绿豆碗里。

备孕期间感冒的时候，每天喝两碗这种汤，一般的感冒是管用的。

　治疗备孕期间感冒需避免的误区：

1、作息不规律

由于工作繁忙或者夜生活丰富，你可能有熬夜、晚睡晚起、周末大睡一场的习惯。这些作息不规律的坏习惯对健康妊娠可没有什 么好处。孕前长期没有好的睡眠，大脑会因休息不足而引起过度疲劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等症状。

2、不爱做运动

适当的运动不仅 可以让你保持健康的体魄，还能让你精神焕发，保持良好的心理状态。而孕前加强体育锻炼，还可增强精子和卵子的活力，促使健康孕育。但运动并不是越多越好，运动过度，容易伤害身体，导致适得其反的效果。

孕前适宜进行的运动包括步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等有氧运动。

　　备孕期间感冒可选择的饮食：

1、吃富含叶酸的食物

叶酸的缺乏会导致血清叶酸水平明显降低，从而降低受孕几率，而科学家也发现，叶酸缺乏可影响精子生成，甚至导致男性不育。叶酸还能有效预防胎儿畸形和一些妊娠疾病，备孕期间夫妻双方均需多食富含叶酸的食物。富含叶酸的食物有莴苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。

2、充足的无机盐和微量元素

供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。