备孕妈妈们除了注意自己的饮食，保证有一个健康的身体外，还要注意自己的生活工作环境的安全，为了保证有个健康聪明的宝宝，备孕妈妈更需要有一个舒适的环境。
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居家黄静要注意安静：
居室应清洁安静、阳光充足，并保持冷暖适宜、空气新鲜流通，还应没有香烟缭绕，因为香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、烟焦油等有害物质，不但会污染室内空气，而且还会影响胚胎的质量，因此，建议男性朋友在孕前准备时刻就应尽快戒烟。
提示：切勿在新装修好的居室里受孕，由于新房空气中带有装修材料中的有害气体如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等;以及石材、瓷砖等中可能也会含有放射性物质无法在短时间里完全散发掉，这些有害物质危及胎宝宝健康，并且有可能导致先天性畸形、白血病和再生障碍性贫血发病率。
工作环境要避免过度辐射：
在科学日益发达的今天，各种先进的设备在为大家提供便利的同时，却又在无形之中伤害着大家的健康，如果人体接受过多的辐射，不但会使精子、卵子质量下降，而且还可以增加流产或宝宝患有某些先天性缺陷疾病的机率。此外夫妻都应暂时避开职业危害，及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能，导致精子异常、流产、胎死腹中、早产、胎宝宝畸形等。
提示：因而在孕前要尽量避免辐射，如果在具有辐射的环境中工作，一定要坚持穿防护服。不仅在工作时要避免，在家中也应该注意防护。
烦躁的公共环境尽量远离：
对于噪音人们都是不喜欢的，在马路上、工厂、商场中，每个人都会接触到，噪音对于人的危害主要在于噪音的性质和接触噪音时间的长短。女性如果经常处于高分贝的噪音区，在怀孕后，会使准妈妈内分泌功能紊乱，会诱发子宫收缩引起早产、流产或者会对宝宝的听觉器官造成损害，甚至会导致宝宝某些先天性畸形。所以，在孕前女性无论在生活还是在工作中都应该尽量减少接触噪音的机会，
爱心提示：
应该讲卧室保持通风清爽状态，注意室内卫生整洁，室内冷暖适宜，此外，卧室不要摆放花花草草植物，其次就是不要喷洒空气清新剂它本身就含有化学物质成分，对于孕前女性是不利的。并且备孕夫妇心态保持良好状态，这样对受孕必定事半功倍效果。
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