春游踏青：如何预防宝宝花粉过敏

春天是树类花粉传播广泛的季节，跟温度、湿度和风速有很大关系，气温高，空气干燥，风速大，花粉的扩散量就大。所以宝宝在春季容易花粉过敏。

为何现在的孩子更容易花粉过敏?

1、一方面是由于人们生活水平的提高，在饮食中摄入了大量的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。

2、另一方面是因为大气污染、水质污染及食品添加剂的大量应用，导致人体接触更多的抗原物质，促使人类发生变态反应性疾病。

现代都市大多种有花粉类植物，加上空气污染，花粉成为不少人的健康隐患。但在医生的帮助下找到准确的过敏原，可以让你的宝宝尽可能远离这些“危险”的植物。

如何预防春季花粉过敏?

1、注意饮食

宜吃

过敏期间要多喝水，但是不能喝凉水。如果平时小儿对酸奶没有特殊反应，可以时常喝酸奶，因为酸奶中含有的乳酸菌能够改善和减轻过敏的症状。

要吃清淡的食物和果蔬，多吃富含维生素的食物，蘑菇、草莓等果蔬不要食用。

禁吃

禁吃辛辣油腻的食物，通常此类食物具有一定的刺激性，会加重过敏症状。

禁吃易致敏的食物，如鱼虾蟹等。因为此类食物中含有大量异性蛋白质，也可引起过敏。

2、环境

具有过敏体质的儿童不宜在大风及天气晴朗的天气出门，出游时也应该尽量避开花草茂盛的景点。

躲避可疑的或已知的过敏原，如果儿童长时间在草地、花园里玩耍，家长应当加以控制。

出门时采取防护措施，要用丝巾围护或者带上护目镜，以减少眼睛和呼吸道接触花粉的机会。

如果家里种植的花草会导致过敏症状的发生，应当及时处理，让易过敏的儿童远离花粉环境。

3、居家

出游回家后，应当提醒孩子及时地更换衣物，叮嘱孩子要马上洗脸洗手。

儿童的衣物、床单等物品尽量在室内晾干，若有条件可以使用干衣机，尽量避免在室外晾衣服。

可在家里安装空气净化器，有效减少室内灰尘，保护儿童的呼吸系统。

家中常备抗过敏药物，以备不时之需。

如果自家宝宝出现花粉过敏症状，家长一定要及时采取措施，若是自己拿不定主意，要马上到医院寻求帮助，以免病情恶化。如果家里的小儿是过敏体质，家长需要尽早带孩子到医院做过敏原测试，以预防过敏再次发生。