如今，越来越多的人已经没有重男轻女的思想了，生个女儿也是很多人的心愿。现在许多宝妈都是个女儿控，特别想生个女儿，给她扎小辫子穿花裙子打扮成美美哒公主;一胎已有男宝的家庭，更是迫切希望生个女娃凑成一个“好”字。虽然说生男生女是随机的，但是有些影响因素还是可以起到一定的作用呢。不少新爸新妈在还没有怀孕就开始研读各种生女宝典，还各种拜师学艺求取生女真经。下面就为你介绍一些生女孩的小“秘方”，想要女宝的准爸准妈们，赶紧看过来吧!
薛德斯法
(1)排卵期3天之前同房
我们知道，在排卵期同房才能怀孕。因此，准妈妈想要一击即中，可以提前预测排卵日。如今有很多备孕APP，可以帮助你记录每个月的排卵期，准妈妈们只要把每个月的经期周期和来月经时间确定好，app会自动帮你计算出下个月的排卵期，这样一来，每个月哪几天处于排卵期就一目了然啦。在排卵前，宫颈粘液通常水润有弹性，与生蛋清类似。薛德斯建议在排卵期3天之前性交能够提高怀女孩的几率，憋问我为什么，这是科学家们的研究结果，值得一试。
(2)每天早晨测基础体温
月经周期中，排卵以前的基础体温常较低，正常每日清晨起床前的体温(即基础体温)在37度以下，约在36.4-36.6度左右。排卵时体温稍下降，排卵后体温平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降。薛德斯建议每天早晨起床前量体温，尽可能小心保持平躺，任何运动都可以会给出不准确的读数。
(3)监控性交的频率与时间
薛德斯方法的理论基础就是Y染色体(男孩)精子较小并且不够强壮，但移动速度比较大的X染色体(女孩)精子快。也就是说，想要生女该，可以在距离排卵期远的时间性交，这样有助于为移动慢的X(女孩)精子带来优势，增加生女孩的几率。
(3)避免女性达到性高潮
在浅口处性交能让精子更有可能停留在阴道入口处，该处比宫颈处的酸性更高。该理论是酸性能够削弱Y(男孩)精子，从而让更多的X(女孩)精子更够接触卵子授精。这个理论告诉我们，尽量在同房时采取浅插入的姿势，尽量避免女性达到性高潮，让射出的精子在酸性的阴道内停留一段时间，让Y精子被自然淘汰，只留下X精子。
推荐的姿势：侧卧体位、伸长体位、骑乘体位、后侧体位。
钙镁饮食法
想要生女儿，在饮食上有哪些技巧呢?有科学家已经做出一些研究了，虽然可行性还没得到广泛支持，但是新爸新妈不妨来了解一下，说不定就一击即中了呢?!
吃大量的钙和镁。富含钙和镁的饮食可能会增加母亲的碱度，这可能对男性精子不太有利，也就是说生女孩的概率升高了。那么，哪些食物富含钙和镁呢?
富含钙的食物：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
富含镁多的食物：小米、荞麦面、黄豆、蚕豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生、裙带菜、洋栖菜、芝麻(黑芝麻)、紫苏、糙米等。
生活习惯
(1)让老公多点运动
孕育一个健康的孩子，需要夫妻双方有一个健康的体魄。不妨开始锻炼吧，特别是老公，如果男方运动量很大，使肌肉和体液中积累了较多酸性代谢物如乳酸、铜酸等，则生女儿的几率会大于生儿子的几率。当然这只是一个观点，最重要的还是要锻炼使得身体健康，为孕育一个健康的宝宝做准备啦。
(2)让老公戒烟戒酒
不管是生男还是生女，都需要有一个良好的身体素质，戒烟戒酒是最基本的，希望准爸们都可以努力做到这一点。因为烟酒都有可能导致胎儿畸形，虽说有一定的概率性，但是最好还是戒了吧。
(3)夫妻一起提前吃叶酸
备孕期间，准妈妈可以开始吃叶酸，每天补充0.4mg就行，一般就是一天一颗药片，准爸爸也可以跟着吃哦。叶酸对于预防新生儿畸形有很大的帮助，可以从孕前3个月开始吃到孕期前三个月，也就是一共吃六个月的时间。
人们对于生男生女问题是比较敏感的。但这不是一个随意的问题，它是精子与卵子的结合，最终表现型是基因。生男生女的比例机率在医学上是1：1的，但事实上，并不是每个人都通用的， 虽然坊间有很多生女的偏方，但是理论上说得通，实践起来也不是100%准。与其去偏信那些不科学的偏方，还不如老老实实科学备孕，做好一切准备生个健健康康的娃才实际点你说是不是?!
2025-04-20
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